Фитнесс ариун цэвэр гэж юу вэ?

2020-02-22

Сүүлийн жилүүдэд фитнесс, йога, бассейн гэх мэт спорт газруудын тоо олширч байгаа бөгөөд иргэд дасгал хөдөлгөөн хийж эрүүл мэнддээ анхаарч байгаа нь саашаалтай. Гэвч үүний зэрэгцээ хувийн ариун цэврээ сахих нь чухал асуудал болоод байгаа юм.

Фитнесс заал, дасгалын төхөөрөмжүүд хэр бохирдсон байдаг талаар дараах зурагнаас харна уу?

Юта Эрүүл мэндийн их сургуулийн гэр бүлийн эмч, доктор Рик Хенриксен: “Хүмүүс фитнессд хөлний мөөгөнцөр, савханцар зэрэг арьсны халдвараар өвчилдөг.”

Гэхдээ энэ нь фитнессийг шууд орхи гэсэн үг биш юм. Фитнесс заалд ариун цэврийг сайжруулах долоон аргыг энд оруулав